2014年10月09日

身体に良い食べ物をとること

今日は雨も降って蒸し暑いかなぁって感じです。
やっぱり蒸し暑いと自分より体温の
高い子どもたちは寝にくいようです(笑)

最近季節がいいのがあり、
夏の反動でしっかりとご飯を
食べたい衝動に駆られています・・
それを抑えるのに必死です・・
だから少しでも身体に良い食べ物を
入れようと思って、
あれこれと思案中。

最近は和食で身体に良いものを
取り入れるようにしています。

調味料にこだわったりするのも
最近はやっていて、ガゴメ昆布がいいといわれて
それを取り寄せてみたりもしました。
やっぱり美味しいものは
子どもたちの食い付きが違うんですよねぇ。
だから子どもたちの反応で
これはおいしいんだなとか
判断してしまったりもしています。


身体に良いものってイいっぱい食べれそうで
たべれないんですよね。適度で満足というか。
だからそれ+お菓子を食べているのが減ったらいいなぁって
思っています。
それができたら本当に本当にダイエットになりそうなんで
気持ちを抑えることから始めないといけません・・・

これから冬になったらもっともっと脂肪をため込んでしまうので、
デブまっしぐらにならないようにしないとなぁって
思っています。



Posted by アイあい at 21:52│Comments(0)
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